1. 서론프락토올리고당과 프로바이오틱스, 장 건강에 어떤 도움이 될까?우리는 건강한 소화기와 면역력을 위해 장 내 환경을 잘 관리해야 해요. 최근 많은 사람들이 프락토올리고당과 프로바이오틱스의 중요성을 강조하는데, 이 두 가지가 어떻게 장 건강에 도움이 되는지 궁금하지 않으신가요? 이 글에서는 각각의 장점과 함께, 두 가지를 어떻게 활용하면 더 큰 효과를 볼 수 있는지 알아보겠습니다.2. 프락토올리고당이란?**프락토올리고당(Prebiotics)**은 프리바이오틱스의 한 종류로, 장 내 유익균의 먹이가 됩니다. 우리 몸은 소화되지 않고 장까지 도달한 프락토올리고당이 유익균의 성장을 촉진하는데요. 그 결과 장 내 환경이 개선되고 배변 활동도 원활해질 수 있어요.주요 효과: 장 내 유익균 증식, 배변 개선, ..